La spiruline : à quoi sert cette algue miraculeuse ?

By |juin 12th, 2018|

Depuis quelques années, on entend de plus en plus parler de la spiruline, une algue d'eau douce qui pousse dans les régions chaudes du globe, et qui est un complément alimentaire très intéressant, pour presque chacun d'entre-nous. Même l'OMS l'a qualifiée d'algue miracle, ce n'est pas peu dire lorsqu'on connait le sérieux de cette organisation.La […]

La nutrition sportive, la nouvelle tendance à la mode

By |février 8th, 2018|

A l’heure où il est toujours plus important pour les sportifs et athlètes de faire attention à son alimentation, une nouvelle tendance est en train de faire son apparition, la nutrition sportive. Grace à des principes simples et des méthodes adaptées, la nutrition sportive tend à devenir le modèle à suivre chez tous les sportifs […]

Complément alimentaire naturel : quel(s) bienfait(s) sur la santé ?

By |janvier 28th, 2018|

Je vous propose aujourd’hui de faire un focus sur les compléments alimentaires naturels et surtout, leurs bienfaits sur la santé mais également, l’apparence physique.

En effet, ces produits naturels (entre les médicaments et un aliment « classique » de la nutrition quotidienne) ne cessent de se développer et on les retrouve dans n’importe quelle pharmacie du coin, mais […]

L’alimentation est la plus importante pour un sportif

By |novembre 22nd, 2017|

Les athlètes ont une véritable passion pour leur discipline, mais en parallèle de leur entraînement, ils doivent également s’attarder avec précision sur les produits ingurgités. Il est inutile de redoubler d’effort si vous n’accordez pas une vraie importance au contenu de votre assiette. Une bonne alimentation pour atteindre rapidement les objectifs La nutrition sportive demande de […]

Comment réduire sa consommation de sucre sans réduire le plaisir gustatif

By |octobre 23rd, 2017|

Le sucre, cet ami qui nous veut du mal…
Ce n’est un secret pour personne, l’excès de sucre un poison de notre société moderne. Responsable de diabète, d’obésité, de caries… il serait même la deuxième cause de mortalité dans les pays développés (après le tabac). En France, il faudrait diviser notre consommation quotidienne par deux pour […]

Le surpoids aurait tendance à optimiser l’incontinence urinaire

By |janvier 4th, 2017|

Alors que la nouvelle année vient de commencer, de nombreux foyers vont sans doute prendre de bonnes résolutions. Parmi celles-ci, nous avons la traditionnelle perte de poids qui serait avantageuse surtout lorsque l’on connaît les désagréments provoqués sur votre santé.L’incontinence urinaire est généralement une source d’angoisse et de honteLe 1er Janvier est désormais passé, il […]

Quelques conseils pour réussir un régime minceur

By |septembre 20th, 2016|

Il suffit de regarder le reflet du miroir pour constater la présence d’une silhouette qui ne comble plus vos attentes. Vous décidez de suivre un régime, mais vos expériences passées entachent votre motivation.
Ne pas brusquer votre corps qui n’est pas habitué à la privation
Que vous deviez perdre 2 ou 10 kilos, l’implication est identique, mais […]

Maigrir naturellement avec des compléments alimentaires

By |août 15th, 2016|

La perte de poids est souvent très complexe pour les femmes et les hommes. Il est donc judicieux de choisir un régime adapté tout en piochant dans un catalogue de compléments alimentaires. Ils représentent une aide à ne pas négliger.
Des astuces naturelles pour supprimer ce poids superflu
Aujourd’hui, le culte de la beauté est extrêmement fort, […]

Nutrition : des conseils pour garder la ligne tout au long de l’année

By |juillet 7th, 2016|

Avec les fêtes de Noël et les vacances d’été, il est relativement complexe de ne pas prendre du poids. Pourtant, la nutrition est une base importante de la santé puisqu’elle est susceptible d’entacher durablement l’organisme.
Ne pas succomber à toutes les modes culinaires
Contrairement aux idées reçues, il est impossible d’ingurgiter tous les aliments voulus, il y […]