Le début de l’année est une période propice à la mise en place d’une nouvelle routine sportive pour rester en forme. Que vous commenciez tout juste ou que vous ayez décidé de passer une étape dans l’intensité de vos entraînements, vous savez sans doute qu’une bonne alimentation est au moins aussi importante que l’entraînement pour […]
Prendre des compléments alimentaires est devenu un automatisme chez certains, qui ne pourraient plus s'en passer. Pourtant, sait-on vraiment en quoi cela consiste ? Comme leur nom l'indique, ils constituent des compléments à notre alimentation pour nous aider à rester en meilleure forme. Simple ? Pas tant que cela, car depuis quelques années, ils sont […]
Les Français sont de plus en plus nombreux à se tourner vers les médecines alternatives pour se soigner. Même si la médecine traditionnelle est indispensable pour se soigner, il est possible de faire appel à des médecines non conventionnelles telles que la phytothérapie, l’aromathérapie ou même l’homéopathie. Ce sont des médecines douces qui permettent de […]
La consommation de tabac est nocive pour la santé, tout le monde le sait, cependant, lorsqu'on est fumeur, il est souvent difficile de ne pas résister à l'appel d'une petite cigarette. Certains n'arriveront pas à se passer de la première du matin, d'autres auront besoin de la cigarette d'après le repas, certains enfin craqueront pour […]
Lorsque les douleurs envahissent votre quotidien, il est difficile de se déplacer ou de penser à d’autres choses. La fibromyalgie est handicapante, mais vous pouvez la traiter rapidement grâce à un produit spécifique. Il est aussi judicieux d’identifier les symptômes afin d’agir au plus vite. Des troubles du sommeil à ne pas négligerLes personnes qui souffrent […]
Après les longues périodes d'hiver et avec l'arrivée du printemps, nous avons tendance à être assez fatigués. De même, lorsque nous avons des périodes difficiles au travail, ou parce que les enfants sont agités. Découvrez nos méthodes pour retrouver de l'énergie facilement et naturellement.L'eauDepuis quelques années, nous avons tendance à oublier de boire suffisamment, cependant, […]
Aujourd’hui, lorsqu’un problème de santé bénin est au rendez-vous, les Français ont tendance à dégainer des compléments alimentaires. Ces derniers ont de véritables atouts surtout s’ils sont choisis en fonction de leur efficacité. Vous pourrez donc trouver des gélules pour la forme, la minceur, le soleil… Respectez véritablement la posologie des compléments alimentaires Le côté […]
Contrairement aux idées reçues, il ne faut pas attendre les dernières années d’activité pour se pencher sur cette échéance. La retraite peut être confortable uniquement si elle a fait l’objet d’une préparation dans les règles de l’art. Dès la trentaine passée, vous devez donc vous focaliser sur les différentes méthodes à votre disposition.
Un gestionnaire de […]
En effet, travailler avec cet outil procure une instabilité pour le corps qui amplifie l’effet des exercices que vous réalisez.
En conséquence, vos abdominaux travaillent mieux et vous renforcez vos muscles profonds ce qui est favorable à votre posture. Pour mémoire, avoir une bonne posture permet d’éviter l’apparition de nombreux maux comme le mal de dos.
Du […]
